Go Keto - Julie van den Kerchove (NL Editie)
In haar vierde boek Go Keto gaat Julie Van den Kerchove verder in op de keto levensstijl: dé manier om langer jong, energiek en slank te blijven. Ze toont aan de hand van een wetenschappelijk onderbouwd programma hoe je in 30 dagen van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken
Go Keto - Julie van den Kerchove (NL Editie)
Wat als er een manier bestond om elke dag te genieten als een god in Frankrijk en tóch een gezond gewicht te behouden zonder dat je een ijzersterke wilskracht nodig hebt om op ‘het goede pad’ te blijven?
- 60 Nieuwe gluten- en suikervrije recepten.
- Een gedetailleerd 4-weken menuplan.
- Een 15-minute workout om je verbranding extra te ondersteunen.
- En een heleboel tips om je levenskwaliteit te verbeteren.
Antwoord op een heleboel vragen zoals:
- ‘hoe lang duurt de overgangsfase om een vetverbrander te worden?’
- ‘wat met koolhydraten als je veel sport?’
- ‘hoe kan ik een gewichtsplateau doorbreken?’
- ‘zijn verzadigde vetten uit kokosolie en boter wel gezond?’
- ‘hoe kan ik mijn partner en kinderen overtuigen?’
- ‘zullen al die vetten mijn cholesterol niet de hoogte in jagen?’
- ‘hoeveel keer per week mag ik intermittent fasting toepassen?’
Julie Van den Kerchove is het gezicht achter de populaire blog Julie’s Lifestyle en de auteur van Julie Natuurlijk, Easy Vegan met Julie en bestseller Het Keto Plan.
Als jonge onderneemster is Julie ook veel gevraagd keynote speaker & workshop host. Hierin vertelt de chef hoe haar food passie geëvolueerd is van raw food naar keto en hoe jij ermee kan starten aan de hand van concrete tips en heerlijke gerechten.
