Adaptogenen
Adaptogenen bij HYROX training
Intensieve training zoals HYROX vraagt niet alleen veel van spieren en conditie, maar ook van het stress- en zenuwstelsel. Tijdens zware inspanning stijgt de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol, wat een normaal onderdeel is van fysieke belasting. Adaptogenen zijn plantenextracten die traditioneel worden gebruikt in periodes van fysieke en mentale stress en daarom door veel sporters worden ingezet als aanvulling op de voeding tijdens intensieve trainingsperiodes.
