Het perfecte dessert voor de feestdagen! Bij deze taart kunt u kiezen als decoratie tussen mango en ananas. Ananas brengt iets heel tropisch naar uw kerst maar ook vele gezondheidsvoordelen. Ananas is rijk aan vitaminen, zoals beta-cartoteen, vitamine E en mineralen zoals kalium, magnesium, fosfor, ijzer, koper, mangaan, zink en jodium. Dus wij wensen u gezonde maar ook heerlijke feestdagen!
De naam kaneel komt uit het Latijn, ‘canella’, ‘stokje’. Rond 2800 voor Christus wordt kaneel al genoemd in het kruidenboek van de Chinese keizer Shen Nung.
Heerlijke wortelcake op basis van cashewnoten, vijgen, dadels en wortelpulp.
Broccoli staat bekend om zijn vele goede eigenschappen zoals het versterken van het immuunsysteem. Broccoli bevat de chemische stof sulfoafaan, welke antioxidanten en enzymen in immuuncellen activeert.
Vitamine B ter aanvulling van je voeding, kan een goede invloed hebben op je zenuwstelsel, gezichtsvermogen, stofwisseling, hormoonproductie en algehele weerstand. Gistvlokken bevatten van nature vitamine B1, B2, B3, B6 en foliumzuur...
Ingrediënten:
1 cup geweekte walnoten 1 cup geweekte paranoten 1 cup pijnboompitten 1 eetlepel witte miso ½ cup edelgistvlokken ½ cup zongedroogde tomaten...
Ingrediënten: 3 courgettes, 1 eetlepel olijfolie. Alfredosaus: 1 cup geweekte (ca. 4 uur) cashewnoten, 1 cup macadamianoten, 1 cup pijnboompitten...
Bloemkool bezit vele mineralen die nodig zijn voor de gezondheid van je lichaam. Het zit boordevol vitaminen, waaronder vitamine B1, B2, B6, B11 en B12, en ook vitamine C. Verder bevat bloemkool geen vet en maar 22 calorieën per 100 gram. Dus lekker én gezond!
Spinazie zit vol met de antioxidanten luteïne en zeaxanthine die goed zijn voor je hart en ogen. Luteïne gaat ook het verouderingsproces tegen. Ook zit spinazie boordevol omega-3 vetten en foliumzuur. Kortom spinazie is goed voor het hele lichaam! Maak deze heerlijke gezonde taart nu snel en eenvoudig zelf.
